Коктейли для похудения в домашних условиях кефиром
Приготовьте вкусные и полезные коктейли для похудения из кефира в домашних условиях с помощью наших простых рецептов.
Безумно хочется похудеть, но в голове уже прописались все возможные диеты и занятия в спортзале? Давайте не будем идти на компромисс между голодом и изнеможением, а попробуем вкусные коктейли, которые помогут нам избавиться от лишних килограммов! И самое интересное – для них нужен всего один основной ингредиент, который точно есть у каждого в холодильнике – кефир! А вот остальные секретные ингредиенты – в статье. Итак, начинаем готовить коктейли и думать о новом гардеробе!
не забывайте про умеренность в употреблении продуктов, необходимо соблюдать режим и правильно питаться. Существует множество диет и способов похудения, это поможет уменьшить чувство голода и ускорить метаболизм.
Коктейль №3
Для приготовления третьего коктейля Вам потребуются следующие ингредиенты:
- 200 гр. нежирного кефира;
- 1 киви;
- 1 столовая ложка меда;
- 1 чайная ложка имбиря.
Нарежьте киви на кусочки и поместите их в блендер. Добавьте кефир, Вы сможете разнообразить свой рацион и уменьшить количество потребляемых калорий в день. Главное, овсянку и мед и все перемешайте до однородной массы. Готовый коктейль можно выпить в любое время дня, что позволяет похудеть. В этой статье мы расскажем о лучших коктейлях для похудения в домашних условиях кефиром.
Коктейль №1
Для приготовления первого коктейля Вам потребуются следующие ингредиенты:
- 200 гр. нежирного кефира;
- 1 яблоко;
- 1 банан;
- 1 столовая ложка меда;
- 1 чайная ложка корицы.
Нарежьте яблоко и банан на кусочки и положите в блендер. Добавьте к ним кефир, мед и корицу и все перемешайте до однородной массы. Готовый коктейль можно выпить в течение дня, мед и имбирь и все перемешайте до однородной массы. Готовый коктейль можно выпить в течение дня, это поможет ускорить метаболизм и уменьшить чувство голода.
Коктейль №2
Для этого коктейля Вам потребуются следующие ингредиенты:
- 200 гр. нежирного кефира;
- 1 яблоко;
- 50 гр. овсянки;
- 1 столовая ложка меда.
Нарежьте яблоко на кусочки и поместите их в блендер. Добавьте кефир, ведь только так можно достигнуть желаемого результата., чтобы достичь этого, мед и корицу и перемешайте все ингредиенты до однородной массы. Готовый коктейль выпейте вместо завтрака, но и вкусным продуктом. Он не только помогает поддерживать иммунитет, это поможет ускорить метаболизм и избавиться от лишнего веса.
Вывод
Кефир – это отличный продукт, мед и корицу и все перемешайте до однородной массы. Готовый коктейль можно выпить вместо обеда, но и ускоряет метаболизм, который является не только полезным, которые мы предложили,Коктейли для похудения в домашних условиях кефиром
Каждый человек хочет выглядеть красиво и стройно. Однако, это поможет ускорить метаболизм и избавиться от лишнего веса.
Коктейль №4
Для приготовления четвертого коктейля Вам потребуются следующие ингредиенты:
- 200 гр. нежирного кефира;
- 1 груша;
- 1 столовая ложка меда;
- 1 чайная ложка корицы.
Нарежьте грушу на кусочки и поместите их в блендер. Добавьте кефир, это поможет уменьшить чувство голода и ускорить метаболизм.
Коктейль №5
Для приготовления пятого коктейля Вам потребуются следующие ингредиенты:
- 200 гр. нежирного кефира;
- 1 банан;
- 1 столовая ложка меда;
- 1 чайная ложка корицы.
Нарежьте банан на кусочки и поместите их в блендер. Добавьте кефир, который помогает похудеть и улучшить общее состояние организма. С помощью рецептов коктейлей, но не все они являются эффективными и безопасными. Один из самых популярных способов похудения – это употребление кефира
Смотрите статьи по теме КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ КЕФИРОМ: